“ぼろぼろの面の王”をしません&Nbsp;保養するのは硬い道理です。

夏のスキンケア基本ステップ大公開

熱い夏が来ましたが、肌の問題もついてきました。

夏のスキンケアは重要です。

今からこの夏、私たちの肌のケア方法を見てみましょう。

肌によって、いろいろなケア方法がありますが、それぞれの肌のタイプと特徴は密接につながっています。

例えば、油性の肌は、夏に手入れをしないと、ニキビや黒ずみを誘発するだけでなく、水不足で敏感になります。

中乾性の皮膚はもし看護が適当でないならば、日焼け、皮膚の脱水、脂肪の粒、敏感などの問題をも引き起こします。

混合性の皮膚は、混合に敏感で、油が混じってニキビに敏感で、などの多重問題が出やすいです。

敏感肌の場合は、油性敏感、油性渇水性敏感、ニキビ性敏感肌などになります。

洗顔

まずクレンジングについて話してください。どんな性質の皮膚でも弱酸性を選択しなければなりません。夏は他の3つの季節よりも肌が油を出す場合が多いですから、油性肌が汚染される場合があります。

もし本当に弱酸性の深層洗浄製品が見つからないなら、弱アルカリ性できれいにした後、必ず化粧水を使ってください。敏感肌は保湿や乳液を使う時は化粧綿でこすらないでください。直接手でそっとたたいてください。

水分と保湿

どのような肌質であれ、夏には必ず水分を補い、保湿することを忘れないでください。

夏は暑いので、肌に油が出やすく、顔の水分の蒸発速度も他の季節の1～2倍です。

油を出す皮膚、例えば混合偏油、敏感、油性の皮膚、これらの皮膚の油を出す情況、直接皮膚の水量を貯蓄する情況に関係します。

皮膚の皮脂腺と汗腺は兄弟のようです。

私たちはこの二人の兄弟を助けて天下を分けます。

もし皮脂腺の分泌する油脂は多くなったら、原因に関わらず、ひたすらに油を控えないでください。

水分を補充してこそ、油の出具合を遅くすることができます。また、本格的なオイルコントロールにも役立ちます。

混合肌や乾燥肌や敏感肌のように、夏には水分補給やオイルフリーの保湿が冬に比べて遜色なく、さらに注意が必要です。

乾燥肌や乾燥肌のように、冬の「水分補給と保湿」とは全く違っているからです。

夏は乾燥肌と乾燥肌が混在し、冬よりも水不足になりやすいです。

どんな肌でも、いつでも水を補給してください。

水を補う方法はとても簡単で、あるものは携帯型のスプレーで、10秒噴出した後に、そっとティッシュできれいに広げます。

あるいは補水マスクをしますが、敏感な肌はマスクを使うべきではなく、ジェル状のマスクを試したほうがいいです。市場にはこのようなマスクがたくさんあります。

乾燥肌は夏に水分補給以外にも、油性ではない保湿タイプのものを使用することを勧めます。例えば、粘多糖、アラントイン（敏感肌にも適用されます。）、金縷梅、膠原質などの長期効果の保湿タイプが含まれています。

もちろん前提は水を補充してから保湿します。

日よけを防ぐ

暖かくなると紫外線の強度も強くなりますが、紫外線は皮膚の表皮細胞を徐々に酸化させ、表皮細胞を刺激して脱水させ、炎症を起こします。

油性の皮膚は紫外線の刺激のため、皮脂腺と汗腺に不調の現象が現れさせて、水が不足することをもたらして、また油はまた脱皮して、油性の敏感性の皮膚の特徴が現れます。

油性の皮膚あるいは混合性の皮膚は両ほほが赤い血走った細い線が現れることができて、熱に会って赤くなります。

敏感性の皮膚は紫外線の皮膚に対するダメージを直ちに阻止しないと、皮膚に更に敏感になります。自分の角質層が薄いため、表皮細胞に炎症を起こしやすくなります。水が不足しています。

だから、いくつかの友達に会うのも難しくないです。敏感な肌も油で脂っこいし、ニキビができる原因です。

中乾性の皮膚と混合して乾燥している皮膚は、紫外線のダメージを受けると、最も重要な点は顔の斑と水不足の表現、あるいは脂肪粒の現象が現れます。

脂肪粒の現象は、肌が乾燥していると思っているだけに、水分補給の仕事ができていないので、そのまま保湿タイプのものを使いました。

皮膚の毛穴を角質化させる原因の一つです。

だから、正確に日焼け止め製品を選ぶことも重要です。例えば、UVA、UVBに抗する製品を選ぶと、SPFの日焼け防止やPAの日焼け防止などもはっきりさせます。

中乾性は水分補給後の日焼け止めを中心に、敏感な肌でも日焼け止めを使うことができますが、油性が敏感なら、抗敏な日焼け止めクリームや日焼け止めスプレーを使います。

美白

どんな肌でも美白に適した製品というわけではないです。

敏感肌のように、美白製品を選ぶ上では慎重にしなければなりません。ホワイトニング製品によって敏感になります。

今は油性肌と中乾性肌に適した美白製品にも分けられていますので、選ぶ時は必ずチェックしてください。

あるいは美白の種類の製品を選んだ後に、自分の皮膚の性質によって、更にいくつかの特殊性のを選びます。

例えば中乾性の皮膚は適切に水を補って噴霧しますかます補充します。油性の皮膚は無油の美白種類の製品を選びます。

問題性の皮膚は先に問題を解決したほうがいいです。美白類のを選んでください。例えば敏感性、ニキビ性の皮膚は先にこれらの問題を解決しなければなりません。食事習慣、生活習慣、製品の不適切さなどによって手に入れて、専門のニキビ除去シリーズを選ぶのはいいです。

例えばVICHYはオイルコントロールのケアシリーズを出しました。油気が出るニキビ性の肌にぴったりです。

雅溢れる日焼け止めシリーズは美白したい敏感肌にもぴったりです。

酸性食品を控える

酸性食品とは、酢やヨーグルトなどの酢を好みますが、どれも非常に良いアルカリ性の食べ物です。

人体は弱いアルカリ性の状態が必要で、酸性ではない。

ですから、アルカリ性の食べ物をたくさん食べます。

酸性の食品を食べ過ぎたら、体にもっと多くの自由基ができるだけではなくて、同時に体の酸化のスピードを加速して、体の皮膚の色を不均一にして、ぶち、天然痘などの情況が現れて、甚だしきに至っては長期にわたりこのように体を病気にならせます。

酸性の食品は皮膚の方面のよくない何時に対して：更に多くの自由な基を生んで皮膚を酸化して激化させます；斑点あるいは天然痘の発生をもたらします；皮膚の肌色を平均していません；油の情況を出して毛穴の大きいなどの問題を激化させます。

この問題を解決する最も重要なポイントは、体内を弱アルカリ性の状態にすることです。

普段はビタミンが豊富なA、C、Eを多く食べて、体の抗酸化を助けます。

野菜はとてもいいです。果物もいいですが、必ず甘いものを選んでください。

もちろん、外在的な保養以外に、70%の内在的な養生も重要です。

野菜や果物、粗い繊維や飲料水の量を中心に、弱アルカリ性の体を作り、顔の状況を改善します。

同時に、美白、多くの女性が実現したいので、忘れないでください。自分の肌を中心に、適した日焼け止めと美白製品を選びます。

敏感肌と赤い血走った肌は美白製品を慎重に使いますが、抗敏な日焼け止め製品を使うことができます。

忘れないでください。日焼け止めはちゃんとしています。自然に白く帰ってきます。