여름 하이힐 시원한 슬리퍼는 매일 신지 마세요.

여름이 다가오니 디자인의 참신한 슬리퍼도 출시되었고, 하이힐이 있고, 발가락이 두 개 끼고, 작은 띠로 다섯 발 손가락을 감싸고 있다.

영국 외과의사에 따르면 차가운 슬리퍼를 신으면 특히 하이힐 슬리퍼를 신으면 종아리 근육이 격렬히 늘어날 수 있고, 아킬레스건의 과도한 피로가 손상될 수도 있다.

발가락의 차가운 슬리퍼는 사람의 건강을 더욱 상하게 한다. 이런 신발은 신을 신어서 걷는 데 힘이 부족한 지지가 되므로 발가락은 천천히 발톱으로 움츠러든다.

차가운 슬리퍼 발뒤꿈치에 벨트가 없고 몸의 중심이 앞발바닥에 기울어져 발의 관절이 과도한 힘을 초래하면 발의 통증과 발뒤꿈치에 염증이 생기고 엄지외복도 생기게 된다.

아킬레스건이 장기간 긴장되어 종아리 근육 경련을 일으킨다.

또한 가벼운 몸과 허리를 균형 잡기 위해 허리는 뒤로 젖히며 오래 있으면 척추에 반드시 부상을 당할 것이다.

경추까지 왜곡하면 어깨, 목 산통 등이 발생한다.

전문가들은 차가운 슬리퍼가 하이힐이라면 자주 신으면 안 된다. 흔히 볼 수 있는 족통, 물거품, 닭발, 발가락, 허리, 무릎이 아프면 그것과 관련이 있기 때문이다.

찬 슬리퍼는 모래톱에 놀러 갈 때 신을 수 있으며, 다른 시간은 자신의 발에 뒤꿈치가 있는 샌들을 고르는 것이 좋다. 발가락과 발등에 힘이 있는 신발을 선택하지 않도록 하는 것이 좋다. 예를 들면 발등끈이 가늘고 적은 그런 것을 선택하는 것이 좋다.

굽은 너무 높지 않으며, 연속 신고 시간도 너무 길지 않아 하루를 신고 하루를 쉬는 것이 좋다.

또 하이힐 샌들은 복사뼈 관절 및 다리의 운동을 많이 해야 한다.

1. 다리운동: 의자에 앉아 다리를 펴고 발판을 펴고, 발바닥을 누르고, 발과 다리는 90도, 6 ~8번, 6 ~8번.

2. 허리 운동: 몸을 곧게 펴고 발은 어깨와 넓게 벌리고 오른손은 몸으로 왼쪽으로 굽고, 이 동작은 4번 반복한 후 변을 바꾸고 힘을 내며 숨을 내쉬며 숨을 쉬게 한다.

3. 맨발치기: 집에 들어가면 맨발로 때리는 것은 다리와 발의 피로를 없애는 좋은 방법이다.

4. 발: 따뜻한 물에 발을 담그고 발을 담그고 지친 로션을 발라 안마, 하루의 고생은 이 시간에 완화될 수 있다. 뜨거운 물에 소금을 넣고 목욕을 하면 효과가 더욱 좋다.

5. 다리를 들어: 잠자기 전에 다리를 올려 침대와 45도, 매일 20분 정도 하면 다리의 스트레스를 빨리 풀 수 있다.