두 종의 플랫슈즈는 오래 신어도 발을 상하게 한다

여성의 경우 약 80%의 엄지외투는 하이힐로 인해 압압과 마찰로 인한 통증, 홍종, 발의 가로가 무너져 엄낭염 등의 문제도 있다.

그러나 여성이 자신의 발을 보호하기 위해 플랫슈즈로 하이힐을 대신하면 정말 건강한가? 전문가들은 플랫슈즈를 신어도 발을 다치게 되고, 관건은 족의 생리적 구조에 합류하는 것이 관건이다.

무석시 제3인민병원 수족외과 부주임 전한광은 사람의 축구부 활호 모양을 보여준 것은 바로 이런 구조로 인해 인체의 적응이 불평한 지면에 적응할 수 있다는 것을 소개했다.

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두 발이 온몸의 체중을 견뎌냈기 때문에, 일단 활 형태가 바뀌면 생리적 기능에 영향을 미칠 수 있으며, 심각할 때 건강에 문제가 생긴다.

이 점에서 하이힐을 신을 때 발바닥이 굽히기, 발바닥이 작게 되어 복사뼈 관절이 안정되지 않고 비틀릴 확률이 크게 높아졌다.

플랫슈즈는 이런 걱정은 없지만 절대 안전을 보장할 수 없다.

플랫슈즈 디자인이 많다고 하는데, 그 중 대다수는 비교적 안전한 편이지만, 실제로 비교하면 최소한 두 가지 디자인의 신발은 중시해야 한다.

우선

두껍고 딱딱한 밑창이 발가락 관절을 걷는 동안 제대로 굴러서는 안 되고 중력 전도 과정이 방해되고, 사람들이 서거나 걷는 후 발자국 피로, 통증 등이 불편할 수 있다.

또 너무 두꺼운 구두창이 중심을 상하게 할 수 있고, 사람이 걸어갈 때 중심을 잃기 쉽다.

다음으로 가을 겨울 눈땅부츠는 평평한 바닥과 밑창 경도가 큰 신발도 문제다.

활에 대한 지지가 부족하기 때문에 걷는 활도 큰 충격을 받아 복사뼈 관절 및 아킬레스건과 병변이 쉽게 발생한다.

또 부츠가 단단하고 내부 공간이 상대적으로 크기 때문에 발을 맞추기 어렵고 활이 더 커지는 정도다.

어쨌든 완전한 평저 디자인은 주도면밀한 보호를 가져올 수 없고, 발톱 패드나 높이에 적당한 신발이 있어야 추천할 만하다.

신발을 선택할 때 몇 걸음 더 걸으면 편안함과 평온성을 충분히 느끼고 결정하는 것이 좋다.

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여성의 골반을 좁게 하는 것은 자연분만에 영향을 준다.

하이힐은 여자들의 가장 사랑하지만, 하이힐을 오래 신으면 여성의 출산에도 영향을 미칠 수 있다는 것을 아는 사람이 거의 없다.

인체생리학의 각도에서 분석하면 여성이 하이힐을 신고 걸어갈 때 몸은 반드시 전경한다. 이러한 수력자세는 골반의 압력을 가중시키고 골반 양측이 강요로 줄어들어 경사각도를 증가시켜 골반 입구가 좁게 된다.

골반이 좁아지자 아기가 모체의 통로가 좁아지기 때문에 임상적으로 순산되는 여성도 점점 줄어들고 있다.

관절 마모와 퇴화로 허리 통증을 가속시키다.

5cm 넘는 하이힐을 신고 기체는 적응하지 못한다.

요추 전 충돌이 커지고 중력선 뒤 이동, 소관절 절전 절단력 증대, 퇴변이 심해 안정이 되며 허리복부 외근군 및 핵심근군 손상, 염성 매체의 석방으로 만성 허리 등 통증을 유발할 수 있기 때문이다.

발뒤꿈치를 위로 올려 올리기 때문에 중심이 앞발바닥에 떨어지고 복사뼈가 안정되어 발목을 삐어 다치게 할 위험이 있다.

뿐만 아니라 무릎 관절에도 영향을 미칠 뿐 아니라 중심선이 앞쪽으로 떨어지기 때문에 무릎이 뒤로 떨어지기 쉬운 경우도 있다.

이 상황은 관절의 마모 및 퇴화, 무릎 통증을 가속화시키고, 무릎 관절 스키막염, 슬개골 연화, 골성 관절병 등 일련의 질병을 일찍 나타낸다.

따라서 여성은 하이힐을 신는 데 주의해야 한다. 1. 하이힐을 신는 시간이 너무 오래 걸리지 않으므로, 오래 서 걷는 것이 좋지 않다는 것을 전문가들에게 알려준다.

2. 굽이 너무 가늘지 않게 넘어지지 않도록 하세요.

뒤꿈치 높이가 5cm 이내에 하이힐 10cm를 신으면 신발의 내부에 스트레스를 완화시켜야 하는 안팎의 압력을 완화시켜 앞발바닥의 스트레스를 완화시켜 척척의 힘을 줄일 수 있다.

3. 18세 이하, 50세 이상 여성에게 하이힐을 신지 말라고 권한다.