하이힐 7Cm 안 넘어.

매매한 여성은 하이힐을 사랑하고 한스러워 하이힐을 신으면 다리가 길어지고 섹시하고 야들야들하면 곧 나타난다. 하지만 매년 하이힐이 다친 여성은 셀 수 없을 정도로 하이힐이 여성에게 죄를 입히고 여성의 건강을 상하게 하는 치명범이 된다.하이힐을 자주 신으면 어떤 해로운 점이 있습니까? 어떻게 건강한 하이힐을 신습니까? 39 건강망을 상세하게 소개합니다.

'욕망도시'에서 켈리는 "하이힐 위에 서서 전 세계를 볼 수 있다"고 명대사를 했다.하이힐은 섹시하고 야들야들하고...여름이 다가오면서 다양한 샌들 이 시급히 시도해 보고 싶습니까? 하이힐을 자주 신으면 다음의 3가지 위험을 가져올 수 있습니다.

1. 무릎 관절 발육에 영향: 하이힐을 신고, 인체의 중심이 전진하고, 양다리 전반에 따른 스트레스가 증가하고 무릎 관절이 충분히 펴지지 않고 무릎 관절의 마모로 염증을 증가시켜 발육 시기에 처한 소녀는 골반 변형으로 인해 앞으로 출산곤란을 일으킬 수 있다.

2. 허리 근육 노모 발생: 하이힐을 신고, 인체는 중력선이 크게 바뀌고 골반 전으로 기울이고, 허리가 뒤로 들러진다.과도한 허리 뒤 등근이 수축되어 허리뼈마디와 관절낭이 긴장 상태에 처해 장기간 관절낭과 허리근이 발생하여 허리통증을 일으켰다.

3. 발의 기형: 하이힐을 신고, 몸의 중심을 중심으로 이동, 발끝의 무게가 커지고, 대략 네모난 족의 앞부분은 송곳 모양의 좁은 구두끝 안으로 밀려 쌍족을 괴롭히면 엄지손가락 외투, 엄지염, 망치 모양의 발가락, 발가락, 뼈 결혈성 괴사 등의 질환을 유발한다.

총명한 여성은 반드시 한 손으로 아름다운 것을 꼭 잡아야 한다건강자신에게 어울리는 신발을 골라줄 줄 줄 알고 아름다운 신발이 아니다.

1.굽7센티미터보다 높지 않다: 굽이 3센티미터의 신발높이가 가장 좋고 4 ~6센티미터면 건강에 적합한 범위를 뛰어넘는 7센티미터, 건강한계를 더욱 높인다.가능한 한 비탈굽, 둥글거나 넓은 머리를 고르다신발좋습니다. 발가락의 압박을 피할 수 있습니다.

2. 평소에는 최대한 적게 입는다. 특히 차를 짜거나 평평하지 않은 도로에서 입지 말고 빨리 뛰어다니지 말고 올라갈 수 없다.항상 같은 높이의 하이힐을 신지 말고 발 같은 곳에는 압박을 받지 않도록 하세요.

3. 휴식 시 발끝을 올려 종아리를 움직일 수 있다.갑도염을 방지하기 위해 발톱이 너무 짧지 않다.집에 돌아가면 평평하게 누워, 두 발을 심장 수준을 높이고 10 ~20센티미터를 높이고, 족부 등 굴욕 동작을 20 ~30번 하면 하체 정맥의 혈액을 되돌릴 수 있다.

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많은 여성이 하이힐을 즐겨 신어요. 이렇게 보이는 다리는 길고 섹시한데, 많은 여성들이 이런 문제가 생기게 되는데, 하이힐이 오래 신으면 발이 굉장히 아픈데, 사실 여성과 신발을 신는 기교가 큰 관계입니다. 하이힐을 신고 걷는 데 어떤 기교가 있는지 아세요? 당신의 하이힐이 왜 신으면 안 좋은지 아세요? 삼구양생당 작은 편성으로 알려 주세요!

많은 상황에서 굽 높이가 잘 어울리는 상황에서 온몸의 무게는 모두 두 발이 버티고 있다.

하이힐의 하이힐의 과고 디자인은 인체역학에 부합되지 않아 앞부분이 좁아 하이힐을 신으면 몸이 앞쪽으로 기울어지고 온몸의 무게가 발바닥에 떨어져 발가락에 힘을 집중해 고르지 않다.

발바닥 건막이 전후 부골과 발뒤꿈치가 연결돼 하이힐을 신고 균형을 잃고 정상적인 중력 전달 부하선을 파괴해 무릎과 허리까지 연루돼 스트레스를 받는다.

하이힐을 신으면 발에 큰 피해를 끼칠 수 있으며, 삐끗, 발바닥 산통 등 심각한 발가락 관절 변형, 척골 골절과 허리 등통 등 증상이 심해지면 일상 행동에 영향을 미칠 수 있다.

50세 장이모는 20살부터 하이힐을 신는데 최근 두 발의 엄지손가락이 다른 발톱으로 구부려 45도, 진단을 거쳐 두 번째 발가락을 절제하고 교형 수술을 해야 한다.하이힐을 신고 걷는 것도 기교가 필요하다.그럼 하이힐을 신으면 어떤 기교가 있을까요?

① 하이힐을 신고 상반신을 곧게 펴고, 앞으로 젖히거나 뒤로 젖히지 말고 숨을 들이마시고 가슴속에 숨을 멈추세요.

② 땅을 걸을 때 발뒤꿈치나 발끝으로 닿지 말고 발판 가운데 부위를 이용해야 옳다.걸을 때 다리에 대한 스트레스를 덜어줄 뿐만 아니라 하이힐을 신는 예의가 있어 신발을 따라 생기는 불쾌한 소음이 최저로 떨어지게 한다.

③ 두 발을 교차하면서 걸을 때 꼭 직선으로 가야 하는 것은 아니다. 자신만 자연스럽다면 갈 수 있다.두 손은 자연스럽게 떨어지고 자연스럽게 흔들려, 기준만 보이면 돼, 걷는 표준화에 신경을 쓰지 않아도 된다.

④ 허벅지의 힘으로 허벅지를 살살 들고 발걸음을 내딛는다.흔히 종아리의 힘으로 발걸음을 움직이는 이들이 많기 때문에 미운 걸음걸이가 있다.허벅지는 꼭 들어야 한다. 살짝 들어올리지만, 몸의 중심을 위로 올려 두는 것이 아니라 하반신의 발걸음이 아니다.이렇게 발걸음은 무겁고 지치지 않고, 아예 가볍다.

⑤ 하이힐을 구입하는 가장 좋은 시간은 오후 3 ~4시, 이때 10분 및 보행이 가능하며, 신발이 정말 잘 어울리는 것을 확보할 수 있다.