「鴨梨山大」はどうやって職場の菜鳥を消化して生活しなければならないのか。

「鴨梨」は「圧力」の語呂合わせです。百度掲示板のある才子は意図せずに「ストレス」を「鴨梨」に打ち、掲示板の多くの人が真似をした。「鴨梨山大」は「アレクサンダー」との語呂合わせでも人気を集め、多くのネットユーザーに「ストレスが山のように大きい」という意味で使われている。

現代の職場は巨大な圧力鍋のようで、職場にいる誰もがストレスを感じる存在です。中国の職場の人の約70%が亜健康状態にあるというデータがある。現在流行している様々な種類減圧方式さらに、心身ともに疲れた人々を困惑させた。

ストレスは仕事そのもの、人間関係、環境要素などの多くの要素が私たちにもたらした緊張感であり、ストレスが大きすぎるか、この緊張感が長すぎるとイライラ、抑うつ不安などの心理障害が現れ、心理疾患も現れる。

ストレスの前では、人には貴賤がなく、外見の美しい成功者であっても、ストレスの呪縛から逃れることはできない。中央テレビの有名な崔永元はかつて深刻なうつ病を患っていたが、これは高圧下の極端な例かもしれない。しかし、崔さんは結局我慢した。

実際には、あつりょく解消することができて、自分を救うだけで自分をもっとよく生きることができます。中央テレビの名口白岩松はかつてテレビ番組で「人の一生の中で、楽しみと苦痛は5%にすぎず、残りは平板な生活だ」と言ったことがある。白岩松は心理調節能力を重視している。「私は自分に言った。平然と直麺することを学ばなければならない。状態が特に良いときは危機感、特に悪いときも落ち着いて考えなければなりません。前にはいいことが待っていますよ」

ストレス自体は怖くありません。恐ろしいのは私たちがストレスに対して不適切な観念と反応を持っていることです。ストレスを恐れている人ほど毎日ストレスの恐怖の中で生活しており、ストレスが好きな人はどんなストレスの前でも余裕があります。

もし私たちが圧力を角度を変えて見て、運命の手配を受け入れたら、心理状態は穏やかになるかもしれません。もし私たちが方法を変えたら、もうあまり期待しないで、私たちは満足するかもしれません。生活はいつも痛くて楽しくて、スプリングのようです。あなたは苦痛が多くて、楽しみが少なくなったと思います。ストレスを楽にすると、楽しみも得やすくなります。だからもっとよく生活するために、一人一人が自分に合った減圧方式を見つけなければなりません。

ストレスを緩和するには、太極中の「四両千斤」のやり方を勉強して、ゆっくりして、放して、静かにして、待って、ストレスは無形の中に消えるかもしれません。ネット上には「鴨梨（圧力）があれば、冷蔵庫に入れて凍梨（動力）にしましょう」という言葉がある。ストレスの前に、私たちは冷静になる必要があります。

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出勤心配症があるかどうか、私たちはどのように直麺すればいいですか？

一つは、去年職場で、仕事で得意になったこと、良い成績を取ったことを考えて、できるだけ嫌なことを考えないようにします。ことわざによると、人はおめでたいことに会うと元気がいいという。美しい思い出は往々にして人を気持ちよくさせ、あなたが再び輝き続け、再び美しい欲望を求めることを奮い立たせます。

二つ目はあなたが出勤してすぐにできることを考えて、しかも簡単に完成して実現して、あなたを喜ばせて、誇りに思って、意味のあることができます。このようなことはすぐに始まる情熱を引き起こすことができる。

第三に、自分にこの年を美しく、正のエネルギーに満ちた計画をすることです。仕事でも生活でも。例えば、半年の間に休暇を取って、あなたが憧れていた海外旅行に行くつもりです。例えば、今年中にすでにあなたの心の中で計画していた計画を実際に実行するなどです。この素晴らしい計画はあなたの血液を沸騰させ、興奮させ、無限の動力とエネルギーを発生させます。

第四に、出勤してから、あなたの最も仲がよく、最も信頼されている同僚を訪問して、彼と休暇の感じと収穫を共有して、あなたの心配している気持ちを緩和して解消させます。もしやむを得ずあなたが会いたくない人に出会ったら、大方、自発的に親切に彼に挨拶して、いいですかと聞いて、あなたはこれが最後に彼に会うと思って、あなたの気持ちがきっとリラックスすると信じています。

第五に、すぐに節前に完成していない、一定の困難な仕事を完成しないでください。すぐに新しい複雑な任務に投入しないでください。心を落ち着けて、考えをよくしごき、少し簡単にできる仕事をします。良い始まりは良い結菓を象徴しており、自信と興味も増します。

第六に、出勤前の日にできるだけ休みを取って、食事はあっさりして、脂っこくないでください。特に飲みすぎないでください。そうしないと、翌日は精神がなくてもっと悩みが増えて、気分が落ち込んで、気分が高くなくて、仕事に影響します。

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