하이힐을 신으면 굵은 다리의 고민을 고를게요.

허벅지 전에 우리가 먼저 하찮은 다리에 도움이 되는 작은 묘수를 만들어보자. 이렇게 하면 하이힐을 이용해 다리를 빼는 데 더 큰 도움이 될 것이다.

허벅지 라인:

허벅지 안쪽의 피하지방은 퇴적되기 쉬우며 무릎보다 굵고 허벅지가 굵기 쉬운 이유는 허벅지 근육이 발달하지 않아 피하지방이 너무 부드러운 원인이 된다.

허벅지 근육을 충분히 단련하고 운동을 많이 하고 열심히 노력하다

종아리 개선

방법 1: 사실 종아리를 빼려고 하는데 종아리의 근육이 느슨해지는 건지, 팽팽한 건지 점검해야 한다.

근육이 팽팽해지면 살이 빠지면 비교적 어렵다.

그래서 가장 중요한 종아리를 줄이는 계획은 탄탄한 종아리 비료로 시작해야 한다.

평일에는 바닥에 앉아 한쪽 발을 직각으로 올려 미순환을 촉진시키고 피부를 촉진시키는 섬체제품과 주먹으로 종아리를 두드리거나 손바닥으로 마사지를 하면 10분 정도면 된다.

방법 2: 잠자기 전에 다리를 올려 90도 직각으로, 벽에 놓고, 2,30분 쉬고, 다리의 혈액순환에 도움을 주고, 발의 부종을 덜어 준다.

방법 3: 휴일 때, 도시의 욕염이나 혈액순환을 가속시키는 식물오일을 욕조에 넣고 마른 다리욕을 담그기도 한다.

오일 효능을 빠르게 피부에 흡수시키기 위해 작은 접시를 들고 5밀리리터의 식물성 베이스오일을 붓고, 당신이 원하는 오일 종류를 두세 방울 넣고 손바닥에 붓고 피부에 골고루 발라 발열이 있는 느낌을 주며 순환을 촉진시켜 연소 지방을 가속화시켜 살의 효능을 제거한다.

입다

a. 하이힐을 신고 상반신을 곧게 펴고 (자세, 자세, 앞으로 젖히지 말고, 아랫배를 들이마시고 가슴속에 숨을 멈추세요.

b. 허벅지의 힘으로 허벅지를 가볍게 들어 종아리를 들고 앞으로 나선다.

허벅지는 꼭 들어야 발걸음이 무겁지 않고, 아예 가벼워진다.

c. 걸을 때 발뒤꿈치나 발끝으로 대지 말고'발판 가운데 부위'를 이용해야 옳다.

걸을 때 다리에 대한 스트레스를 덜어줄 뿐만 아니라 하이힐을 신는 예의가 있어 신발을 따라 생기는 불쾌한 소음이 최저로 떨어지게 한다.

d. 두 발이 서로 걸을 때, 반드시 직선이 되어야 하는 것은 아니다. 각 발이 자연스럽게 앞으로 가면 된다.

두 손은 긴장을 늦추고 자연스레 움직여서 보기에는 매우 대범하게 보인다.