하이힐 마모 관절 영향

여성의 골반을 좁게 하는 것은 자연분만에 영향을 준다.

하이힐은 여자들의 가장 사랑하지만 장기간 신는다

여성의 출산에도 영향을 미칠 뿐만 아니라 아는 사람이 거의 없다.

인체생리학의 각도에서 분석하면 여성이 하이힐을 신고 걸어갈 때 몸은 반드시 전경한다. 이러한 수력자세는 골반의 압력을 가중시키고 골반 양측이 강요로 줄어들어 경사각도를 증가시켜 골반 입구가 좁게 된다.

골반이 좁아지자 아기가 모체의 통로가 좁아지기 때문에 임상적으로 순산되는 여성도 점점 줄어들고 있다.

가속

및 퇴화로 허리가 아프다.

5cm 넘는 하이힐을 신고 기체는 적응하지 못한다.

이렇게 되면 요추 앞이 커지고 중력선으로 이동할 수 있기 때문이다.

응력 증대, 퇴변, 안정, 허리, 복부 외근, 핵심 근군 손상, 염성 매체의 석방은 만성 허리 등 통증을 유발할 수 있다.

발뒤꿈치를 위로 올려 올리기 때문에 중심이 앞발바닥에 떨어지고 복사뼈가 안정되어 발목을 삐어 다치게 할 위험이 있다.

뿐만 아니라 무릎 관절에도 영향을 미칠 뿐 아니라 중심선이 앞쪽으로 떨어지기 때문에 무릎이 뒤로 떨어지기 쉬운 경우도 있다.

이 상황은 관절의 마모 및 퇴화, 무릎 통증을 가속화시키고, 무릎 관절 스키막염, 슬개골 연화, 골성 관절병 등 일련의 질병을 일찍 나타낸다.

따라서 여성은 하이힐을 신는 데 주의해야 한다. 1. 하이힐을 신는 시간이 너무 오래 걸리지 않으므로, 오래 서 걷는 것이 좋지 않다는 것을 전문가들에게 알려준다.

2. 굽이 너무 가늘지 않게 넘어지지 않도록 하세요.

뒤꿈치 높이가 5cm 이내에 하이힐 10cm를 신으면 신발의 내부에 스트레스를 완화시켜야 하는 안팎의 압력을 완화시켜 앞발바닥의 스트레스를 완화시켜 척척의 힘을 줄일 수 있다.

3. 18세 이하, 50세 이상 여성에게 하이힐을 신지 말라고 권한다.

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신발의 사이즈와 골은 신발의 기본이지만, 각 신발의 신발의 모양이 다소 차이가 있고, 같은 집의 다른 신발은 종종 다르다.

예를 들어 adidas 의 골은 일반적으로 비교적 좁고, asics 의 통상적으로 넓고, 서로 다른 공장간에는 반호나 골이 떨어질 수 있기 때문에 사이즈로 적합하지 않다는 것을 인정할 수 없기 때문에 실제로 입어야 정확하다.

발에 닿은 후 발의 안쪽을 앞발바닥으로 이동하고, 마지막은 앞발바닥 중간으로 치우고 심한 경우 발바닥 안쪽 운동을 완전히 할 수 있다.

이 같은 상황은 낮은 활이나 평족한 달리기보다 안정적인 구조로 활 안쪽을 지탱하고 선택된 신발은 안정형을 위주로 하고 있으며, 세세세이프가 심각한 내선자를 고려할 수 있다.

과도한 내선은 발안에 지나치게 돌거나 발을 돌릴 때 돌아가지 말아야 할 때를 가리킨다. 예를 들면, 보적 주기에서 바닥을 걷고 있는 후기.

이때 발의 안쪽은 큰 무게를 견뎌내고 달리기를 할 때 부하는 것은 내부 가장자리보다는 앞발바닥이 아니다.

발의 불안정을 초래할 뿐만 아니라 달리기에는 더욱 장애가 될 수 있다.

과도한 이내선자는 높은 지탱 기능을 가진 스니커즈를 선택하고 뛰는 족궁 안쪽에 충분한 강성을 제공해 발의 안정성을 높여야 한다.

인터넷 상에서는 발바닥 운동 상태를 판정할 수 있는 방식으로 일반적인 상황일 뿐, 달리기에는 낮은 활, 내선부족이나 고족활, 내선 과다.

실제 상황은 여전히 밑창 마모나 전문가들이 달리기 위에서 발바닥의 운동 상태를 판정해야 한다.

달리기는 동태적인 행위이다. 절대 탁상공론만 하지 말고 발바닥 모델로 신발을 고르자. 이외에도 피진 (Neutral, cushining), 안정 (Steability, (Structural Cushining), 동작 컨트롤 (Motional control)은 각 신발의 분류나 호칭에 차이가 있을 때 특히 주의해야 한다. 각 각의 구두공장 사이트를 방문해 올바른 분류에서 다시 입어보자.

달리기 경력은 신체 소질과 변화를 겪으면서 체중, 발바닥 운동의 형태는 변할 수 있다. 매번 신발을 선택할 때마다 최근 닳은 슬리퍼와 달리기 감촉을 판단해 수시로 조정하고 다양한 종류의 신발을 많이 입어 두 발의 가장 좋은 보호를 받으며 가장 좋은 달리기 효과도 있다.